El perdón es una herramienta poderosa que nos permite soltar y dejar ir lo que nos afecta. Aprender a perdonar a los demás y a nosotros mismos es fundamental para nuestro bienestar emocional.El desapego es la clave para aprender a soltar. Significa liberarnos de la necesidad de tener y controlar todo. Practicar el desapego implica ser conscientes… Read More

Vivimos pendientes de lo que nos falta, sin darnos cuenta de todo lo que en realidad, nos sobra. Todo aquello que deberíamos soltar para compensar el equilibrio, para ser nosotros mismos.Al vivir con menos apegos, también cultivamos una gratitud más profunda por lo que tenemos, disfrutando del momento presente sin la ansiedad por el futuro o el … Read More

Otra consecuencia común es la dificultad para regular las emociones. Las personas que han experimentado dejación emocional pueden tener dificultades para identificar, expresar y manejar adecuadamente sus emociones.Esto implica identificar qué es aceptable y qué no lo es en una relación y comunicar de forma clara y asertiva nuestras necesidades… Read More

amoramor propioautoestimabienestarpareja saludablerelaciones saludablesrelaciones sanasvida de parejaCon el amor propio sucede igual que cuando amas a cierto, intentas demostrarle tu cariño y buscas siempre lo mejor para el otro.Ver ambas caras de la moneda del bien (lo que te pasa y lo que haces por otros) es una manera de llenarte de emociones a… Read More

En conclusión, el dejación emocional es un engendro confuso que afecta profundamente a las personas en su bienestar emocional y mental.Muchas veces puede suceder que, al salir con la pareja, una de las partes tiene mayor relación con el Congregación de amistades que el otro, o no tienen en global las mismas amistades.Es importante examinar que … Read More